カテゴリ: training2019

本格的に練習してみた2019part35!W-up Swim 4000m×1 Fr C-down Kick 500m×1 Fr/Br Swim   500m×1 IMR       Total 5000m ...

本格的に練習してみた2019part33!W-up ... Swim 2000m×1 Fr Swim 50m×7 Fr 60" dash Pull 2000m×1 Fr       C-down 150m×1 kick Total 4500m ...

本格的に練習してみた2019part32!W-up ... Swim 500m×1 IMR Swim 500m×1 Fr Swim 2000m×1 even Swim 50m×10 Fr 45" Swim 50m×1 dash         C-down 450m× ...

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