レベルアップスイムレッスン　   新宿区のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※２５ｍプールです。 なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。 インターバルトレ ...