カテゴリ: MASTERS1

マスターズスイムレッスン 練習日 2013/09/7 参加者 11名 Total 2050m   江東区のプールにてコースを借りてレッスンをしました。   ●プル&キック練習。 プルは、プルブイを使いローリングを練習。キックは、蹴り上げではなく蹴り下げの練習。   ●2 ...

マスターズスイムレッスン 江東区のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※25mプールです。 なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。 なかなか普段できない飛び込み練 ...

マスターズスイムレッスン 練習日 2013/06/15 参加者 8名 Total 2050m     江東区のプールにてコースを借りてレッスンをしました。   ●片手回しをクロールに変える練習。 肩回しがしっかり推進力につながっているか確認する練習です。 ●25m50mの ...

マスターズスイムレッスン 江東区のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※25mプールです。 なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。 なかなか普段できない飛び込み練 ...

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