マスターズスイムレッスン 練習日 2013/09/7 参加者 11名 Total 2050m 江東区のプールにてコースを借りてレッスンをしました。 ●プル&キック練習。 プルは、プルブイを使いローリングを練習。キックは、蹴り上げではなく蹴り下げの練習。 ●2 ...
カテゴリ: MASTERS1
マスターズスイムレッスン9/7(土)参加者募集中!
マスターズスイムレッスン 江東区のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※25mプールです。 なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。 なかなか普段できない飛び込み練 ...
マスターズスイムレッスン2013/06/15
マスターズスイムレッスン 練習日 2013/06/15 参加者 8名 Total 2050m 江東区のプールにてコースを借りてレッスンをしました。 ●片手回しをクロールに変える練習。 肩回しがしっかり推進力につながっているか確認する練習です。 ●25m50mの ...
マスターズスイムレッスン6/15(土)参加者募集中!
マスターズスイムレッスン 江東区のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※25mプールです。 なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。 なかなか普段できない飛び込み練 ...