カテゴリ: training2021

本格的に練習してみた2021part48! W-up Swim 500m×1 lMRSwim 100m×20 Fr 1'45"R-30"Swim 200m×10 Fr 2'20"R-30"Swim 50m×10 Fr 45"R-30"Swim 25m×20 Fr 25"R-60"Swim 50m×4 Fr 2'00" Dash 37"36"35"33"C-down 500m×1 BrTot ...

本格的に練習してみた2021part45! W-up Swim 1000m×1 lMRSwim 1500m×1 FrPull 100m×15 Fr 1'45"Kick 1000m×1 FrC-down 250m×1 BrTotal 5250m ...

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