カテゴリ: 材木座スイム

本日材木座海岸にて海練をやりました。水温22℃気温23℃でおそらく体感ではもう少し高かった感じです。天気も良く、波は後半少しでてきましたが、許容範囲だったかと思います。(チビッ子が遊べる程度の波)前半波酔い・気持ち悪くなる・クラクラする・めまいなど体調不良にな ...

今年3回目の海練をしました(5/5)。僕はアツくて水着で一泳ぎして練習会も水着だけでやりました。そのぐらい天気も良く、海日和でした!まずは、腕の脱力をする。腹筋を使うってどぉすれば良いの?この2点の連動。次に、腰のひねりとローリングの関係。肩の力を抜くにはどぉす ...

本日は、今年2回目の海練。昨日雨降ったのでちょっと冷たい!水温16℃気温17℃ぐらいでした。一応携帯シャワーが役にたったかな2時間後でもHOTでした今日は、水泳で良く言われる『前に手を伸ばす』『しっかりプッシュする』をしないクロールで泳ぐことをやってもらいました。 ...

今日は、今年初の海練をやりました(^^♪   寒いんじゃないか?まだ4月だよ?って言われましたが、水温20℃気温21℃で抜群に泳ぎやすい感じレッスンできました👍   もちろん、雨だったりすると寒いかもしれませんね☔そうならないように携帯用のシャワーも持参してまし ...

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