MMBEGIN  祝日レッスン
8/10(月)
17:00~17:25 平泳ぎ

体幹を使った楽な平泳ぎの練習します。
 
17:40~18:05 クロールインターバル

体幹を使ったクロールで簡単なインターバルトレーニングをします。
持久力アップ目的な練習をします。
泳力でコースは分けます。

ご参加お待ちしております。