コラボセミナー
仙骨らくだ的身体操作+大人のSWIM特別レッスン

<講師>
岡本浩一先生
医療法人晃伸会 整形外科おかもとクリニック理事長
大阪市立大学医学部卒業
仙骨ラクダ開発者


スイミングインストラクター馬場とのコラボセミナーです。
「故障をしない身体の使い方」の考えが一致したために実現したコラボセミナーです。


1部は大阪の整形外科医・岡本先生が提唱する「故障をしない身体操作法」を、身体を動かしながら学びます。

2部ははあらゆるswimの悩みを解決してきた馬場コーチが、岡本先生の身体操作法を活用した「体幹を活かした大人向けのswim」を指導してくださいます。

陸上と水中では重力の影響に差はありますが、基本的な身体の使い方に違いはありません。生涯にわたって健康で生き生きとした生活を送るために故障をしない身体の使い方を身につけましょう!もちろんトライアスロンにも活きてきます!

<岡本先生からひと言>
間違った身体の使い方をしていれば関節や筋肉に負担がかかり故障に繋がります。レース、練習の距離、時間が増えれば増えた分だけ負担も増えます。

しかし正しい身体の使い方を身につければ、特にトライアスリートで故障が多い膝や腰の痛みにも効き、トライアスロンを長く楽しむことが可能になります。

年齢を言い訳にせずに、そして故障せずにいつまでも身体を動かして人生を楽しみましょう!

<馬場からひと言>
前半の岡本先生からの仙骨からの動きに合わせて体幹の使い方をレクチャーしていきます。楽なクロールを挑戦してみましょう!!

馬場が一番にお伝えしたいのは「身体を痛めない泳ぎ方」特に肩・腰・膝・股関節に痛みがある方でも泳げる方法。

速く楽に泳ぐには姿勢の維持にポイントがあります。 マスターズ・オープンウォーター・トライアスロンなどの競技での泳ぎ方も健康の為に水泳を楽しんでいる方も共通事項だと思います。

速くなる秘訣は、身体を痛めない正しいトレーニングの仕方、スポーツの取り組みだと思います。

日時 令和2年2月11日(火曜日)
会場 千代田区スポーツセンター 集会室、プール
住所 〒101-0047 千代田区内神田2-1-8

受付 1部14時30分~7階集会室
   2部17時45分~プール

開始 1部15時~17時 
   2部18時~20時 

会費 両方参加   5000円(税込み)
   どちらか参加 3000円(税込み)
※会費は会場で集めます。

通しで参加orどっちか参加
懇親会の参加についてコメントお願いします!

資格 健康になりたい人ならば誰でも。競技歴やレベルは問いません

終了後に希望者で懇親会を準備しております。お時間が許す方はぜひ!

<講師>
岡本浩一先生
医療法人晃伸会 整形外科おかもとクリニック理事長
大阪市立大学医学部卒業
仙骨ラクダ開発者

馬場
株式会社SCALE 代表取締役
【インストラクター歴】
スイムレッスン 21年、水中運動レッスン 21年、アクアビクス 14年、パーソナルトレーニング 12年、スイムコアトレーニング 7年

【所有資格】
日本体育協会 公認水泳上級教師
社団法人日本スイミングクラブ協会 アクアフィットネス上級インストラクター
日本水泳連盟 泳力検定1級
日本トライアスロン連合 公認初級指導者
厚生省 ホームヘルパー3級
PADI アドバンスダイバー
BSAC 救急蘇生法
横浜市消防庁上級救命
PFA ピラティスアドバンス
日本水泳連盟 オープンウォータースイミング泳力検定1級
日本水泳連盟 オープンウォータースイミング指導員


ご検討の程よろしくお願い致します。