本格的に練習してみた
2020part4!
W-up
... Swim 2000m×1 IMR
Kick 1000m×1 Fr
Pull 50m×20 Fr 55"
C-down
Swim 200m×1 Br
Total 4200m
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W-up
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Pull 50m×20 Fr 55"
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Total 4200m
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