昨日は最近ゆうきがはまっているトランポリンをやりに行きました。

ゆうきは何回も来ているのでピョンピョン👌

僕も一緒にやったらかなりの運動量!
はじめは要領がなかなかつかめず💦
立ちながらのジャンプは出来るけど座りながら
が難しいです。

寝てひっくり返すやつもやったり、先生に教えて
もらいなんとか技ができました♪

まずは、高くジャンプしようとせずリラックス!
頭(目線)を下ろさないのがコツ。

水泳と同じ、頭を下ろして下ではなく前方を見る!
足の筋力でというより姿勢。

面白いしトランポリンにも級があるようです。
僕が教えてもらったのは、5級の1部分であと6個入れないといけないです。
僕が今日教えてもらったのは、
「長座・膝立ち・回転・直立」で4つを連続でやる。

ちょ~汗かきました。
皆さんもいかがですか!
トランポリン1
トランポリン1