本格的に練習してみた
2019part28!
W-up
... Swim 1000m×1 IMR
Pull 300m×6 5'10"
Kick 50m×10 1'15"
Swim 50m×10 45"
×2set
C-down 300m×1 Br
Total 4600m
本格的に練習してみた
2019part28!
W-up
... Swim 1000m×1 IMR
Pull 300m×6 5'10"
Kick 50m×10 1'15"
Swim 50m×10 45"
×2set
C-down 300m×1 Br
Total 4600m
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