★★コナミ上大岡店の会員の皆様★★
★★有料スイムレッスンのお知らせ★★
【 楽々スイムクリニック 】
2016年4月度レッスン
日時 月曜日
4/4・11・18・25
11:40~12:25
かんたん平泳ぎ
日時 月曜日
4/4・11・18・25
12:30~13:15
目指せクロール50m
日時 金曜日
4/8・15・29
11:45~12:45
ゆっくり4種目25m
参加費 2,160円(税込)
定員 10名(予約制)
対象者 初心者~中級者
レッスン内容 週によって習得内容が異なります。
※クラブPOPをご確認下さい。
参加者受付中!!
クラブフロントにてお申込みお願い致します。
◎レッスンメリット
腰・膝・肩・股関節の負担を軽減した泳ぎを習得します。
腹筋を使うことで姿勢を安定させ呼吸を楽にします。
ゆっくり長く泳げるようになります。スピードも上がります。
初めての方でも練習中の方でもご参加できます。
◎こんなことでお悩みの方
クロール~
バタ足進まない。。。足が沈んでします。。。力が抜けない。。。
右手で呼吸できても左手で呼吸できない。。。手をゆっくり回せない。。。
ゆっくり・速く泳げない。。。25mはなんとか泳げるけど。。。
など解決しましょう♪
背泳ぎ~
キックが下がる。。。腰が反って痛い。。。
キックが進まない。。。タイミングが合わせられない。。。
手のかき方がわからない。。。手のまわし方がわからない。。。
上向きで浮けない。。。ゆっくり・速く泳げない。。。
など解決しましょう♪
平泳ぎ~
キックが足の裏で蹴れない。。。腰が反って痛い。。。
キックが進まない。。。タイミングが合わせられない。。。
手のかき方がわからない。。。呼吸の仕方がわからない。。。
膝が痛いから泳げないと思われている方。。。
息が苦しい。。。ゆっくり・速く泳げない。。。
など解決しましょう♪
バタフライ~
キックが両足で蹴れない。。。腰が反って痛い。。。
キックが進まない。。。タイミングが合わせられない。。。
手のかき方がわからない。。。手のまわし方がわからない。。。
腰痛だから泳げないと思われている方。。。
呼吸の仕方がわからない。。。息が苦しい。。。
ゆっくり・速く泳げない。。。
など解決しましょう♪
初めての方、練習中の方、基礎をもう一度やりたい方、腰・膝・肩・股関節などトラブルを抱えている方どなたでもご参加頂けます。
1度ご体験お待ちしております。
※上級者の方は申し訳ないですがご参加お断りいたします。
プライベートレッスン
月曜日 14:25~14:55 14:55~15:25 15:25~15:55
金曜日 12:55~13:25 13:25~13:55