★★コナミ上大岡店の会員の皆様★★
★★有料スイムレッスンのお知らせ★★
 
【 楽々スイムクリニック 】
       7月度レッスン   
 
 
 
日時 月曜日 
7/6・13・20・27
 
12:10~13:10 
目指せ50m
 

 
日時 金曜日 
7/3・10・17・24・31
 
11:50~12:50 
ゆっくり4種目25m
 
 
参加費     2,160円(税込)
 
定員      10名(予約制)
 
対象者     初心者~中級者
        
レッスン内容 週によって習得内容が異なります。
※クラブPOPをご確認下さい。
 
参加者受付中!!
クラブフロントにてお申込みお願い致します。
 


 
◎レッスンメリット
 
腰・膝・肩・股関節の負担を軽減した泳ぎを習得します。
腹筋を使うことで姿勢を安定させ呼吸を楽にします。
ゆっくり長く泳げるようになります。スピードも上がります。
初めての方でも練習中の方でもご参加できます。
 


 
◎こんなことでお悩みの方
 
クロール~
バタ足進まない。。。足が沈んでします。。。力が抜けない。。。
右手で呼吸できても左手で呼吸できない。。。手をゆっくり回せない。。。
ゆっくり・速く泳げない。。。25mはなんとか泳げるけど。。。
など解決しましょう♪
 
背泳ぎ~
キックが下がる。。。腰が反って痛い。。。
キックが進まない。。。タイミングが合わせられない。。。
手のかき方がわからない。。。手のまわし方がわからない。。。
上向きで浮けない。。。ゆっくり・速く泳げない。。。
など解決しましょう♪
 
平泳ぎ~
キックが足の裏で蹴れない。。。腰が反って痛い。。。
キックが進まない。。。タイミングが合わせられない。。。
手のかき方がわからない。。。呼吸の仕方がわからない。。。
膝が痛いから泳げないと思われている方。。。
息が苦しい。。。ゆっくり・速く泳げない。。。
など解決しましょう♪
 

バタフライ~
キックが両足で蹴れない。。。腰が反って痛い。。。
キックが進まない。。。タイミングが合わせられない。。。
手のかき方がわからない。。。手のまわし方がわからない。。。
腰痛だから泳げないと思われている方。。。
呼吸の仕方がわからない。。。息が苦しい。。。
ゆっくり・速く泳げない。。。
など解決しましょう♪
 


 
初めての方、練習中の方、基礎をもう一度やりたい方、腰・膝・肩・股関節などトラブルを抱えている方どなたでもご参加頂けます。
1度ご体験お待ちしております。
※上級者の方は申し訳ないですがご参加お断りいたします。


プライベートレッスン
月曜日 14:25~14:55 14:55~15:25 15:25~15:55 15:55~16:25
金曜日 13:00~13:30 13:30~14:00