レベルアップスイムレッスン
新宿区のプールにてコースを借りてレッスンをします。
※25mプールです。
なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。
インターバルトレーニングをあまりしたことない方や水泳でシェイプアップしたい方~マスターズ水泳大会を目指したい方大歓迎。
第9回 11/30(土) 17:50~19:30
13:25~14:15 平泳ぎフォーム練習
14:25~15:20 インターバル&飛び込み練習
15:25 退出
※インターバル練習は、他の3種目も混ぜながら行うこともあります
が、基本クロールでの練習になります。 できない種目があっても大丈夫です。
合計距離は50分間で700~1000mを休憩とりながら行います。
700~1000m泳ぎ続ける練習ではありません。
前回は1000mでした。
場所 新宿区のプール
定員 10名ぐらい先着
※3名以下の場合中止になります。
コース 1コース使用
参加資格 中学生以上
対象者 25mクロールが泳げる方
参加費 3,000円(税込)
申込期日 第9回11/23(土)まで
申し込み先
参加者の【氏名】【携帯番号】【メールアドレス】【緊急連絡先】【住所】【参加レッスン名】
【普段こんなことで悩んでる】
上記をPCメールにてお申込下さい。
※お友達・お知り合い一緒に申し込み可能です。
※集合時間は、レッスン時間の約30分前になります。
※都合によりご返信が遅れる場合がございます。
ご不明な点はメールにてお答え致します。 |