横須賀体幹スイムレッスン⑧ 横須賀市のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※25mプールです。 体幹を使い楽に綺麗に泳ぎませんか! 姿勢を維持しゆっくり楽に、フォームを崩さないように速く泳ぐことを 習得しましょう! ...
レベルアップスイムレッスン 11/17(土)参加者募集!
レベルアップスイムレッスン 新宿区のプールにてコースを借りてレッスンをします。 ※25mプールです。 なかなかスピードが上がらない。フォームが崩れてしまうなど注意点を説明しながらのインターバルトレーニングのレッスンです。 インターバルトレーニ ...
レベルアップスイムレッスン 10/20(土)
レベルアップスイムレッスン 10/20(土) 17:50~19:30 参加者 11名 本日第1回目の練習会となります。 記念すべき第1回目参加して頂いた参加者の皆様ありごとうございました。月1回ペースで出来ればと思っております。 クロール 姿勢 ...
横須賀体幹スイムレッスン7 10/20(木)
横須賀体幹スイムレッスン⑦ レッスン日 10/20(木) 9:30~11:30 種目 バタフライ&クロール 参加人数 11名 バタフライ キック練習。 片足キックで蹴り下げの練習。 膝が曲がらないと蹴り下げることが出来ないです。 ...