~体幹スイムレッスン14~ レッスン日 11/1(木) 13:00~15:00 種目 バタフライ&クロール 参加人数 4名 バタフライ 第2キックの練習。 ばた足を床の方でキックする。 姿勢は、頭は上がり足が下がっている斜めの姿勢にする。 この斜め姿勢 ...
バタフライ初級特訓120分コース!
レッスン日 11/1(木) 11:00~13:00 種目 バタフライ 参加人数 4名 横浜プールにて特別レッスン! バタフライ初級特訓120分コース! 第1キックの練習。 壁をつかみ蹴り下ろす練習。 膝を曲げて→蹴り下げる→足を戻す。 の順番にキックを練習。 ...
横須賀体幹スイムレッスン7 10/27(木)
横須賀体幹スイムレッスン⑦ レッスン日 10/27(木) 9:30~11:30 種目 バタフライ&クロール 参加人数 12名 バタフライ タイミングの練習。 うねりを作る第1キックは、足の甲(潜って後ろ)を見る! 呼吸する時に蹴る第2キック時は、 ...
アスリエ旗の台店 スイミングスクール初級
☆アスリエ旗の台店☆ 2012.10~ ◆有料スイムレッスン 金曜日 16:00~17:00 スイミングスクール初級 ・4種目練習します。 10/19・11/16 クロール 10/26・11/23 平泳ぎ 11/2・11/30 背泳ぎ 11/9・12/7 バタフライ ...