【プロフィール】
日体荏原高等学校卒業
東京健康科学専門学校 健康体力科卒業
株式会社SCALE代表取締役社長
https://scale-instructor.jp/

某クラブにて12年間、水泳指導、トレーナー業務、接客について学び
2010年からフリースイミングインストラクターとして東京都神奈川県のスポーツクラブにて活動!

◆業務内容◆
スイムプライベートレッスン(個人レッスン)
各種スイムレッスン(初級~上級)
各種体幹スイムレッスン(初級~上級)
アクアビクス・各種水中運動
スイムコアトレーニング・ストレッチ

◆指導歴◆
スイム・水中運動レッスン 23年
アクアビクス       17年
パーソナル        15年
スイムコアトレーニング  10年

◆所得資格◆
アクアフィットネス上級インストラクター
救急蘇生法適任者(安全水泳法C級)
日本水泳連盟 泳力検定 1級  OWS 泳力検定1級
厚生省 ホームヘルパー3級
PADI アドバンスダイバー
BSAC 救急蘇生法
東京消防庁上級救命
BOSUバランストレーナー(基本指導方法)
PFA ピラティスアドバンス
水泳基礎講習会
幼児水泳インストラクター
学童水泳インストラクター
成人水泳インストラクター
競技水泳インストラクター
高齢者水泳インストラクター
妊婦水泳インストラクター
ベビースイミングインストラクター
水泳安全講習会
水泳施設運営講習会
日本トライアスロン連合 公認初級指導者
日本体育協会公認水泳上級教師
日本水泳連盟 オープンウォータースイミング指導員

プールでの運動は高齢者や脚・腰にトラブルを抱えてる方、肥満の方、どなたでも安心して水中運動を楽しむことが出来ます。  

浮力で骨や関節、筋肉にかかる負担が少なくなるからです。

水の抵抗により無理なくシェィプアップ・筋力アップ・リハビリ運動が出来ます。

どうぞお気軽にコメント、メッセージお願い致します。

本格的に練習してみた2020part21!W-up Swim 1000m×1 IMRSwim 50m×10 Fr 50"lap  45"~47"Pull 200m×10 Fr 3'30"lap  3'20"~3'25" Swim 50m×10 Fr 50"lap  40"~44"C-down 300m×1 Br Total 4300m ...

本格的に練習してみた2020part20!W-up Swim 1000m×1 IMRKick 50m×30 Fr 1'20"lap  1'05"~1'10"Swim 100m×15 Fr 1'45"lap  1'25"~1'30" C-down 300m×1 Br Total 4300m ...

本格的に練習してみた2020part19!W-up Kick 1200m×1 FrPull 50m×10 Fr 50" ×4set lap 44~47"Swim 50m×10 Fr 45"lap 40~45"C-down 300m×1 BrTotal 4000m ...

本格的に練習してみた2020part18!W-up Swim 1000m×1 IMRPull 50m×10 Fr 55" Swim 50m×10 Fr 50"×3setlap Pull 1set 50~48" 2set 48~46" 3set 45~43"lap Swim 1set 47~45" 2set 44~42" 3set 42~38"C-down Kick 600 ...

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